红心柚子拉屎好吗,红心柚子拉屎会怎么样

1. 对肠道好的水果？

对肠道好的水果？

对肠道好水果：火龙果：其中含有低聚糖，具有提高免疫力、预防便秘、调节肠道菌群的作用，此外含有可溶性的膳食纤维，能在肠道中吸收膨胀，延长食物的消化吸收时间，从而起到促进肠胃蠕动、润肠通便的效果。

对肠道好的有：苹果，香蕉，木瓜（木瓜是营养成分非常丰富的水果，含有大量的胡萝卜素和维生素C，能提高人免疫力，促进消化。润滑肠道）火龙果，西梅，枇杷，桑椹，草莓，梨

西瓜、香蕉、猕猴桃、火龙果、黄瓜、苹果、西瓜、梨子、山楂、柚子、草莓、菠萝等水果富含水分，对肠道好，有助于肠道保持湿润，这样粪便成形的时候质地会比较软。

这些水果里含有大量的植物纤维和果胶，有助于保护肠壁、***胃肠蠕动、调节胃肠功能，有利于大便的排出。这些水果中含有的维生素以及微量元素也有利于消化道健康，能够促进排便的通畅。

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