3片红心柚子热量（红芯柚子的热量）

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本文目录一览：

• 1、柚子热量高吗
• 2、三红蜜柚热量
• 3、红西柚的热量是多少

柚子热量高吗

1、个柚子(可食部分820克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.20克。核黄素0.03克。钠00克。纤维素0.40克。磷200克。蛋白质0.80克等。

2、柚子热量高吗易长胖吗 热量不高，适量吃不用担心长胖。

3、柚子的热量为38大卡/100g。每100克柚含碳水化合物62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克。柚子一般指柚。柚（学名：Citrus maxima (Burm) Merr.）是芸香科、柑橘属植物。乔木。

三红蜜柚热量

1、每100克能食一部分的红心柚其发热量为41卡路里。红心柚热量不高，它是一种集颜值和美味并存的水果，汁水丰富浓郁，口感水润清甜。

2、柚子制品热量对比 单位：大卡/100克。 葡萄柚、33大卡。 柚子、42大卡。 胡柚、57大卡。 芦笋西柚色拉、35大卡。 西柚魔芋果冻、37大卡。 西柚汁、38大卡。 葡萄柚汽水、41大卡。 柚子果酒、50大卡。 藜麦西柚蔬菜沙拉、64大卡。

3、【蜜柚】蜜柚呢，是在中秋前后上市的柚子，他的口味是酸酸甜甜的。有白肉蜜柚、红肉蜜柚、橙肉蜜柚、紫色蜜柚、三红蜜柚。白肉蜜柚呢，酸酸甜甜，肉比较透明，口感较软糯，一咬下去，满满的柚子汁溢出来。

4、再加上红心蜜柚热量以及脂肪含量并不高，适量食用并不需要担心发胖，所以红心蜜柚是具有一定减肥作用的，可以用来减肥。2 红心蜜柚减肥一天吃多少 建议一天吃2-3小瓣即可。

5、果肉饱满且味道甜。三红蜜柚被誉为柚中之冠，因其优质的品质和口感而受到广泛欢迎。同时，保存期也非常长，可以保存三个多月，非常适合作为水果罐头。

6、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。

红西柚的热量是多少

西柚的热量：西柚 (热量：33大卡/100g)，1个柚子(可食部分820克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪0.20克。核黄素0.03克。钠00克。纤维素0.40克。磷200克。

西柚是一种热量很低的水果，100g西柚热量只有33大卡，并且含有大量的维生素C，可以有效促进肠胃的消化和吸收，而且膳食纤维也很多，容易产生饱腹感，减少进食量。西柚是香科常绿乔木植物柚的成熟果实。

新鲜红西柚含热量低，平均每个红西柚仅含82千卡的热量。红西柚中的维生素C含量极其丰富，能促进抗体生成，增强人体的解毒功能。其中的天然叶酸还能预防贫血、减少孕妇生育畸胎的几率。

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