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1. 有哪些靠谱有效的美白防晒秘密武器？
2. 目前为止，觉得自己做的最错的一件事是什么，最想多说一声对不起？

有哪些靠谱有效的美白防晒秘密武器？

春天来了，随之而来的还有逐渐升高的温度和紫外线。紫外线不仅仅会使我们的肌肤变黑，还会导致皮肤衰老、有皱纹。所以紫外线是需要严防的，是肤白貌美还是一枚黑妞取决于有没有正确做好防晒，那么，我们应该如何做好防晒呢？

硬防晒

硬防晒是指除了防晒霜外的防晒措施，如：防晒衣、防晒伞、墨镜、防晒帽、防晒口罩防晒袖套等物理方式进行遮挡紫外线的手段。而作为硬防晒的衣服、伞等的防晒措施，因为没有接触肌肤，比起涂抹防晒霜更为安全和防晒力度大些。

硬防晒手段适合皮肤正在处于过敏时期、皮肤极度敏感或有炎症的皮肤，即使是很温和的防晒产品，因为是直接接触肌肤的，多多少少都会增加皮肤的负担，而硬防晒是比较稳妥的防晒手段，不仅仅隔绝了紫外线对皮肤的伤害，还大大减轻了对肌肤的负担。

软防晒

软防晒是指涂抹防晒霜。对于允许涂抹防晒霜的肌肤，软防晒是必不可少的。硬防晒加软防晒才能实现防晒效果最大化。

为什么即使做了硬防晒还需要涂抹防晒霜呢？因为紫外线是无处不在的，地面和玻璃等的折射，也会对我们的皮肤造成伤害，尤其如今大部分的办公室是用玻璃作为装修的主要材料，玻璃虽然可以遮挡阳光，但是相当一部分的紫外线还是会透过玻璃直射进去办公室，从而伤害肌肤。

那当是olay小白瓶

olay小白瓶的主要功效是美白提亮，可以帮助暗沉的肌肤去黄、变白。小白瓶的价位不高，尤其适合学生党，坚持使用可以改善脸部暗沉，让皮肤变得光感亮白，是性价比不错的一支精华。

洁面爽肤水后使用，用滴管取用2-4滴(4滴差不多半管)，涂抹于面部，避开眼部，后面可以涂抹保湿的面霜或乳液，

第一次接触烟酰胺的亲，或敏感性皮肤建议先少量试用，缓慢增加用量，第一周每天总的用量不建议超过半管;第二周开始如果没有异常可以适当缓慢增加;一个月以后如果无异常，可以维持每天1-2次，每次一管的用量。期间如出现痘痘加重，长闭口，泛红，刺痛，脱皮等症状，都属于可能会出现的不耐受情况，严重的暂停，不严重的减量减频率，2-4周逐步建立耐受。

晚上用就可以啦～

做好防晒，皮肤不会晒伤晒黑，那也就达到了美白的效果了是不是？当然了，防晒之后美白的步骤也不能少滴。

防晒就一定得涂好防晒霜，市场上防晒品种超级多。

大火的安耐晒小金瓶，基本人手一瓶。

理肤泉的大哥大防晒乳，涂上它，整个军训下来都不会晒黑的啊，效果超级好。

香蒲丽防晒乳，薇娅，李佳琦都推荐过

还有国货薇诺娜，一般去医院的皮肤科都会开他家的产品，防晒效果一级棒，记住是防晒乳，不是防晒霜啊！

他家产品属于药妆，敏感肌皮肤都可以试试啊。

他家的特护霜效果也是刚刚的，艾玛，好像跑远了。

从我自身来说吧 学生时代从来没有人说我白 后来上班才有人说我白 我可以分享一下我的美白过程

第一点 一定是注重防晒

我几乎一年四季天天都涂防晒霜

防晒霜可以阻止我们晒黑 晒伤 防止肌肤的老化 防晒霜也分为物理防晒霜和化学防晒霜 物理防晒霜相对更温和 但是一般肤感没有化学防晒霜肤感好 化学防晒是有化学成分的 相对没那么温和 但是肤感很好 所以防晒霜的选择看个人

第二点 日常出行做好防晒措施

如带帽子 打遮阳伞

第三点 用美白产品

科颜氏美白精华 olay美白精华 还有美白面膜等护肤品

第四点 吃一些含有维生素c的产品

比如圣女果 柠檬 我还吃过一些维生素C B的保健品

目前为止，觉得自己做的最错的一件事是什么，最想多说一声对不起？

伴随着成长你会发现生活中并不只有是非对错，也不是非黑即白这么简单。这属于生活本身的哲学，谁不是摸着石头过河呢？有些人似乎顺利一些，有些人尚且在泥泞中挣扎。放好心态，勇敢往前走吧，如果说真有对不起之事，就用现在的努力去偿还

从宏观角度看，否定一件事和否定全局没啥差别，毕竟没有前因没有后果。但凡你觉得人生还有那么一丁点意思，那么恭喜你你没做错任何事，因为做错以后你的人生除了黑暗将只剩下死亡。

对不起是我们人生最重要的话语之一。我最想多说一句对不起的人，是自己。

01、没有好好爱你，对不起

可能每个人从出生开始，就背负着自己的使命，有自己独特的使命。我也不例外。 从三十多年的经历看来，我最大的课题，一定是学会爱自己。 小的时候被“丢弃”在老家，让我倍感孤独；读书的时候，爸爸也“抛弃”了我们，让我倍感失去安全感；在成长的过程中，老天在感情方面，也给我开了很大的一个玩笑，因此，我成了大龄剩女。 我不会抱怨生活和命运，但在这个经历的过程中，我却最对不起自己。

人生本来艰难，我还给自己增加了很多苦难。 我给自己加了很多捆绑。比如，不能自私，要为他人着想，可唯独没有为自己着想；不能好好爱自己，因为我不值得；不能有自己的收入，要懂得为家庭付出。 刚开始是母亲给我捆绑，后来，变成了自己捆绑自己。我再也不敢为自己着想，不敢买贵重的物品，也不敢找一个爱我的人，因为我不配得。 对不起，亲爱的自己。我照顾到所有人，唯独把你落下。可是，我最该拥抱的人是你。 让我深深地对你说一句：对不起，以后我会好好对待你。

02、生而为人，对不起

我常常觉得，生而为人，是上天对生命最大的考验。 做一只猪，一条狗，我们可以接受命运任何的裁决。可是作为一个人，有时候选择按照自己的想法去做，显得多么奢侈。

首先，你有责任。你要顾及家人、爱人、朋友，你没法完全照顾好自己。

其次，你需要努力追求梦想。梦想更是人的奢侈品。从出生开始，每个人都有梦想，走到或长或短的路上，大家都开始丢弃它。 而你还在坚持。坚持让你磕磕碰碰，让你在深夜痛哭然后白天精神奕奕地上班，坚持让你需要对抗更多的阻力和否定、嘲笑，你心里有很多很多的伤口，可你来不及治疗，就又开始上路，你怕赶不及。 努力追求梦想，看起来勇敢，实际上艰辛。辛苦了，亲爱的自己，至少你还没放弃。

最后，对于爱情，我也要对你说对不起。

你本来就很好，可是，我一直让你在孤单中前行。对不起，我想给你一个拥抱，你值得最好的那一份感情，勇敢地去做自己吧。 我们可能对不起别人，会说一句对不起，可是不要忘记了，自己对自己也很残忍。

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