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1. 白菊花和枸杞泡水有什么功效？

白菊花和枸杞泡水有什么功效？

国人自古爱喝茶，茶不但具有保健功能，而且早已是一种文化。现代人已经不满足喝铁观音、大红袍、普洱等专门的茶叶，现在更注重健康，越来越多的人用药食同源的中草药搭配泡水代茶饮用，喝茶的同时，起到治病养生保健的功效。菊花和枸杞就是其中的佼佼者，深受人们的喜爱。

大家都知道有个中成药叫“杞菊地黄丸”，就是六味地黄丸基础上加上枸杞子、菊花而成，具有滋肾养肝的功效。菊花，别名寿客、延年、日精等，在古神话传说中菊花被赋予了吉祥、长寿的含义。菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏风清热，平肝明目的作用。菊花分为白菊花、黄菊花、野菊花，白菊花清热力稍弱，长于平肝明目；黄菊花泄热力较强；野菊花清热解毒最强。菊花单独泡茶，是很多人的最爱。

枸杞，即枸杞子，别名甜菜子、狗***、红耳坠等，尤以宁夏枸杞最佳，为地道药材。枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的作用。枸杞子也可以单独泡水饮用。

白菊花和枸杞一起泡水代茶饮，具有疏散风热，平肝，滋补肝肾，明目的功效。尤其适用于上有风热邪气，肝火旺，肝肾亏虚所致眼睛干涩、视物不清、腰酸腿软、生气易怒的人饮用。

文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师

菊花的品种非常多，功效都类似，白菊花是其中的一种，性味甘苦寒，归肺、肝、脾三经，主要的功效是清热祛风，明目解毒。菊花偏入肝经，平肝的力量较大，所以常用来治外感风热之发热头痛，目赤，头眩或肝风上扰之头痛、头晕、目赤肿痛等。

枸杞子性味甘平，归肺、肝、肾三经，主要的功效是补肾益精，养肝明目。阴不足者，必先责之肝肾，阴虚者每多兼见血虚，血虚者常易导致阴虚，而枸杞子性滑润，补肝以养血，益精能助阳，为治肝肾阴虚，阳痿遗精，头晕目暗，视物模糊之药。

枸杞子与菊花配伍，一散一补，相得益彰，滋肝肾而能明目，可用于肝肾阴虚、目暗耳聋、头晕目眩等症。平时长时间使用手机电脑，经常加班熬夜或中老年人出现视力下降、眼部疲劳、枯涩眼痛都可以泡菊花枸杞子水喝来缓解。六味地黄丸中加入菊花和枸杞子，就是著名的杞菊地黄丸，该药滋阴明目的作用更强，主治肝肾不足、头晕、眼花复视或眼干眼痛、视力减弱或迎风流泪等，也可用于高血压病属于阴虚阳亢者。电子产品应用越来越多，对眼睛的损害也越来越大，经常用白菊花和枸杞子泡水喝对于保护眼睛是很有益处的。

生活道认为，白菊花和枸杞子泡水，应该说主要会起到清肝明目作用的。

有时候肾阴不足，会导致肝阴不足了，肝阴不足可能就会有肝火了，这个时候，用点枸杞子滋肾阴，菊花清肝火，就说有时候感觉有点眼睛发干发红时候，可以喝这两样的，会有一定的调理作用的。

在平肝和补肝上，白菊花效果更好些。在疏散风热上，黄菊花相对更好些，所以眼睛有点不舒服时候，干涩发红等症时候，用点白菊花和枸杞子应该有些效果的。

菊花是菊科植物菊的干燥头状花序。黄者名黄药花，白者名白菊花，其味辛、甘、苦，性微寒，归肝、肺经。菊花辛香轻散，苦寒清泄，甘而略兼益阴，疏散清降并能。入肝经，善泄热益阴而平肝明目。入肺经，善疏散风热而清清利头目。兼清解热毒而治疮肿。主治风热、肝热、热毒所致诸疾。菊花具有疏散风热，平肝明目，清热解毒之功效。用于风热感冒，温病初起，也可用于风热或肝火上攻所致的目赤肿痛，肝阴虚的眼目昏花，风热头痛，肝阳头痛、眩晕，还可用于热毒疮肿。

枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，味甘，性平，归肝、肾、肺经。枸杞甘平质润，善滋补肝肾而明目，治肝肾阴虚、视力减退；能滋润肺阴而止咳，治阴虚咳嗽。主治肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精，消渴，阴虚咳嗽。

现代药理学研究证实，菊花主要含有挥发油和多种黄酮类成分，具有抗菌、抗***、抗炎、抗诱变、抗衰老、抗肿瘤、抗氧化、抗心律失常、解热、镇痛、扩张冠状动脉、保护心肌细胞、降血糖、降血脂、驱铅、护眼等药理作用。

枸杞主要含有甜菜碱、枸杞多糖、玉蜀黍黄素、酸浆素、多种氨基酸及微量胡萝卜素、核黄素等成分，具有调节机体免疫功能、抗肿瘤、抗氧化、抗衰老、促进造血功能、降血脂、护肝、降血糖及提高耐缺氧能力等药理作用。

白菊花配枸杞子：白菊花辛甘微寒，功能清肝明目、益阴平肝；枸杞子甘平，功能滋补肝肾明目。二药合用，补肝肾明目力强，肝肾亏虚之视物昏花用之效佳。白菊花的常用量为10-15g，枸杞为6-12g。

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