什么人少吃红心柚子干好（什么人少吃红心柚子干好不好）

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本文目录一览：

• 1、红心柚子可以多吃吗,红心柚子哪些人不能吃
• 2、红柚子的功效与禁忌
• 3、哪些人不能吃蜜柚
• 4、都说柚子性寒,气虚体弱的人就不能吃柚子吗?

红心柚子可以多吃吗,红心柚子哪些人不能吃

太苦的蜜柚不能吃。气虚体弱的人不宜多吃。腹部寒冷、经常腹泻的人要少吃。

红柚子可以多吃。因为红柚子营养全面，口感酸甜适口，并且吃完后无涩口感，所以适合多吃，补充营养；白柚子不适合多吃。

红心柚子比白心柚子更甜，含有的糖分更高，如果血糖本身就很高的话，不建议吃太多的柚子，不利于身体健康。柚子含有丰富的纤维素，正在减肥的人可以吃些柚子，能帮助人抑制食欲，有效地控制食量，并且不会出现长胖的情况。

红柚子的功效与禁忌

1、功效 红柚子含有丰富的微量元素，也含有大量的维生素C，有助于降低血液中的胆固醇。红柚子有增强体质、降低血糖、除痰止咳、补血健脾的作用，对于孕妇，里面的天然叶酸有预防贫血和促进胎儿发育的作用。

2、中医认为，柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。禁忌：柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

3、⑹柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

4、（3）吃柚子还具有清肠排毒、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。所以说吃柚子对于人体新陈代谢和清肺润肺大有益处。吃柚子的禁忌 （1）柚子虽然好吃但是也要了解吃柚子的禁忌，女性月经期间不要吃柚子。因为柚子性寒。

5、【柚子的功效与作用】去除色斑 皮肤专家经过研究发现，柚子之中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。

6、柚子的功效与禁忌1 助消化 柚子中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对于食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症状，有一定的改善作用。

哪些人不能吃蜜柚

1、体质虚寒者不宜吃柚子。柚子味甘性寒，而脾胃虚寒者体寒的寒气比较重，过量食用容易诱发或者加重其病情，导致人体出现腹痛，腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成伤害。肝功能不良者不宜吃柚子。

2、体质虚寒的人 生活中那些体质虚寒的人不宜吃柚子，因为柚子本身就是一种性质寒凉的水果，那些体质虚寒的人在吃柚子以后，容易出现腹部冷痛和腹泻，便溏等多种不适症状会危害身体健康。

3、脾胃不佳人群。柚子果肉中含有大量的水分、纤维素、果胶等营养成分，适量食用对身体有益，但柚子性寒，具有一定的滑利性，脾胃不佳人群食用具有促进消化和具有滑利性功效的柚子，会增加消化负担，加重脾胃不适的情况。

4、柚子过敏的人 柚子过敏是一种较为普遍的食物过敏反应。这一症状的典型表现有：腹胀、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、喉头痛、呼吸困难等。如果患有柚子过敏，就不建议进食柚子。

都说柚子性寒,气虚体弱的人就不能吃柚子吗?

体质虚弱的人最好不要吃红心的柚子，因为他们的胃口不好吃，完之后可能会肠胃不好。

柚子虽然对身体有很多好处，但因其性寒，所以气虚体寒者不宜多吃，而且柚子有滑肠的作用，经常腹泻的人也应少吃。需要注意的是，柚子不能和药物一起服用，太苦的柚子也不能吃。

体质虚寒者不宜吃柚子。柚子味甘性寒，而脾胃虚寒者体寒的寒气比较重，过量食用容易诱发或者加重其病情，导致人体出现腹痛，腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成伤害。肝功能不良者不宜吃柚子。

柚子皮性温而燥，所以阴虚燥咳者不宜食用；气虚体弱者对食物营养的吸收和转化能力较弱，所以不宜多吃柚子；服药前后不可吃柚子，柚子中含有某种酶，可能导致药物失效，或是影响肝脏的解毒功能。

身体虚寒者：柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

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