珠宝小镇翡翠,珠宝小镇在哪里
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每100克白柚子含有约40卡路里的热量。
柚子的营养价值很高,含有丰富的维生素C、蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
根据柚子的热量得知,100克可食红心柚子的热量为42大卡左右,而一个红心柚子的重量在1-3斤不等,正常大小以2斤为主,去掉外皮和内皮、种子不能食用的部分,大约可以剩余1.5斤左右的柚肉,也就是1500克,相当于摄入热量630大卡,是成年人一日的热量标准的三分之一,相当于吃了4碗米饭的热量。
三瓣红心柚大概260克。一个红心柚子的热量大约在500-600大卡左右,100克可食红心柚子的热量为42大卡左右,而一个红心柚子的重量在1-3斤不等,正常大小以2斤为主,去掉外皮和内皮、***不能食用的部分,大约可以剩余1.5斤左右的柚肉,也就是1500克,热量是630大卡,相当于吃了4碗米饭的热量。
大约40大卡左右,含脂肪量较少,可作为减肥期间的膳食。
含丰富营养:红心柚富含膳食纤维和维生素,有助于促进肠胃蠕动、防止便秘和增强饱腹感。
到此,以上就是小编对于红心柚子热量的问题就介绍到这了,希望介绍关于红心柚子热量的3点解答对大家有用。
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