荔枝莲子做好吃不好吃怎么办（莲子荔枝干的功效作用）

本篇文章给大家谈谈荔枝莲子做好吃不好吃怎么办，以及莲子荔枝干的功效作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、莲子怎么做好吃
• 2、水果莲子羹怎么做?
• 3、莲子怎样做好吃?
• 4、鲜荔枝莲子粥的做法,鲜荔枝莲子粥怎么做好吃

莲子怎么做好吃

1、做法：将莲子去心，红枣去核，与桂圆肉一起放入锅内加水适量，放入冰糖炖至莲子酥烂即可食用。

2、用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，40g黑米，30g糯米。提前将准备好的莲子在水中浸泡至少两个小时，然后将准备好的黑米和糯米用水冲洗干净，在水中浸泡一个小时。

3、炒莲子可按照如下方式炒：莲子洗净控干水分，炒的时候油不会飞溅。大概炒一两分钟就能开口，然后加入姜蒜片和干辣椒、花椒翻炒。

水果莲子羹怎么做?

1、西瓜莲子羹的做法其实也不复杂，首先我们准备好350克的西瓜肉，然后准备一些冰糖，莲子，还有淀粉。我们把准备好的莲子先用温水浸泡半个小时左右，然后在淀粉里面加入适量的水调成淀粉，浆糊放到一边备用。

2、如果想要自己在家做西瓜莲子羹，那么我们可以准备半个西瓜，准备30克的莲子，然后要准备30克的淀粉，10克冰糖以及适量的清水。

3、提前将银耳和莲子浸泡三个小时，然后清洗干净，在高压锅中放入银耳，莲子，桂圆，冰糖，放入适量的水炖煮10分钟就可以了，然后在最后将苹果切成小块，放在高压锅中煮10分钟。

4、准备好所需的食材：猕猴桃、莲子、银耳。银耳泡发后，去掉根部黄色硬质物。将猕猴桃去皮后切小块待用。锅中加足量水，将撕成小朵的银耳放进去，开始煮。煮开后，倒入莲子。

5、莲子20克、百合20克、龙骨400克、盐适量。方法：用水果刀插入莲子口，把莲子弄成两对半，把莲子芯取出，放在温水中浸泡5个小时左右。

莲子怎样做好吃?

莲子炖乌鸡 材料：莲子15克，白果10克，乌骨鸡1只 做法：将乌骨鸡去毛及内脏，洗净；白果、莲子研粗末放入鸡腹内，加生姜、胡椒、葱、盐。加适量清水炖至烂熟即可食用，每日1次。

用莲子干、山药、黑米煮粥最有营养。煮粥的时候需要准备200g鲜山药，30g干莲子，40g黑米，30g糯米。提前将准备好的莲子在水中浸泡至少两个小时，然后将准备好的黑米和糯米用水冲洗干净，在水中浸泡一个小时。

猪肚切条，冷水放一汤匙花椒，半块拍碎的姜，和猪肚一起中小火煮开，继续煮一分钟脏东西会很多那样，放一汤匙料酒。再次煮开。捞出洗净。莲子不要泡。姜切片。猪肚条，莲子，葱姜，足量水一起加入汤锅。

生食、莲子粥、莲子茯苓饼、泡水、八宝粥等。准备好鲜莲子、大米、鲜荷叶、冰糖。锅中烧开水，荷叶洗净，切碎，放入锅中，小火煮20分钟。

炒莲子可按照如下方式炒：莲子洗净控干水分，炒的时候油不会飞溅。大概炒一两分钟就能开口，然后加入姜蒜片和干辣椒、花椒翻炒。

鲜荔枝莲子粥的做法,鲜荔枝莲子粥怎么做好吃

1、准备好绿豆莲子银耳百合。准备好荔枝核大米。把百合绿豆莲子银耳用清水泡至2小时。把银耳撕成小朵，一起将泡好的食材放入汤锅中。加入冰糖。大火烧开转小火，煲制1小时。煲制至汤汁粘稠。

2、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

3、准备好食材。莲子提前用水浸泡三小时。将大米淘洗干净，放入炖盅内。加入提前泡过的莲子。加入少量洗净的枸杞。将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。加满开水。

4、荔枝山药莲子粥：操作：山药去皮，洗净，切成片状或小丁块。干荔枝去壳。米淘洗干净。莲子去心。

5、荔枝可以怎么吃 荔枝大枣羹 原料：荔枝100克，大枣10枚，白糖少许。做法：荔枝去皮核，切成小块。大枣洗净，放入锅内，加适量清水烧开后，放入荔枝，白糖。待糖溶化烧沸，即可装入汤碗食用。

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