荔枝味西米露好吃吗（荔枝味西米露好吃吗）

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本文目录一览：

• 1、西米露怎样做好吃
• 2、山药荔枝西米露——缓解疲劳改善皮肤
• 3、吃西米露的好处

西米露怎样做好吃

1、待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜即可。如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。

2、往锅内倒入适量清水，大火烧开，西米冲洗倒入锅中，约煮15分钟，边煮边搅拌，煮到西米中间剩点小白点。盖上锅盖，焖5－10分钟直至西米熟透呈透明状并且体积膨大。

3、锅中加水，煮开后，下入西米，煮20分钟左右。 一边煮，一边搅拌。20分钟后，关火，盖上盖子焖5分钟。 紫薯去皮切丁，入蒸锅蒸熟。 西米呈透明状，中间有小白点，捞起，在冷水下冲一冲。

4、西米放入碗中，加入鲜牛奶和白糖搅拌均匀，最后放上蜜豆，冷藏后味道更佳。注意事项 煮西米时，尽量多加水，宁多勿少，因为西米煮时会发胀，需要吸收大量的水分。西米煮之前不能浸泡，以免碎掉就没有办法食用了。

5、木薯淀粉晒至半干躁时，摇成细砂，再次晾干，即是西米露，质净色白者名真珠西谷，嫩白滑糯，营养成分颇深。

6、牛奶西米露 材料 西米50克，冰牛奶二盒，棉白糖150克.做法 1． 锅内倒入清水稍多点，开大火烧开。2． 锅开后倒西米煮烧。在烧的过程中不要加盖，要用筷子不停的在锅内拌动，不要沾锅。

山药荔枝西米露——缓解疲劳改善皮肤

1、山药荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10 颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。

2、山药荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。 做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。

3、莲藕 多吃些莲藕对皮肤粗糙等情况同样具有很好的缓解作用，这是由于在莲藕中含有大量丰富的维生素C及矿物质，这些营养成分对于皮肤而言具有很好对于药理作用。

4、经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 山药荔枝西米露 原料：西米30g，荔枝10颗，椰奶500g，白砂糖10g，山药50g。 做法：西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。

5、西红柿中含丰富的`维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤***，雀斑淡化。

6、维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤***，雀斑淡化。 3个美白药膳食谱 山药荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g。

吃西米露的好处

1、西米露对身体的好处主要包括： 补充营养物质：西米露含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B维生素B烟酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。

2、椰汁西米露的功效与作用：椰汁西米露是用椰子、西米、鲜奶制成的一道饮品，香甜爽口，具有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用，西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功能。

3、红豆西米露有清热解毒的效果，尤其是在夏天的时候，可以去暑气，女孩子经常喝红豆西米露，可以使皮肤变白变嫩，尤其是脸上爱长痘痘的一些女孩子，红豆西米露对于消除痘痘有很好的效果。常吃红豆能够促进血液循环、增强抵抗力。

4、加糖椰浆和杂果等配料之后搅动即可食用。西米露的功效 西米性温味甘，有健脾补肺和化痰的作用。《药海本草》：主补虚冷，消食。《柑园小识》：健脾运胃和久病虚乏者煮粥食最宜。

5、第一，西米露吃完有哪些好处呢呢？实际上，吃西米露还是有一定功效的。西米露尽管是纯木薯淀粉产品，可是带有很多的碳水化合物化合物、小量的蛋白、人体脂肪和维生素b2。

6、健脾，补肺，化痰西米露是由几种棕榈树干内所贮碳水化合物制做的食用淀粉。主要原料是Metroxylon rumphii和西谷椰子M.sagu两种原产印度尼西亚羣岛的西米棕榈。西米棕榈生长在低漥沼泽地，通常高9米，干粗。

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