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猕猴桃,
含量维生素C比较高,每100g含有维C的含量就是243mg,这样能够具有抗氧化,能够使肌肤变好的作用,并且它还含有大量的维生素E,也能够进行抗氧化。草莓的维生素C含量也比较高,比苹果、葡萄都会高到7-10倍,并且含有的果酸、柠檬酸等等都会比其它的食物要高很多。接下来就是苹果、梨和葡萄的维生素C也比较高。常食用一些橙子,所含有的有机酸和维生素C对人体来说也非常的好。我们平时可以根据自己的喜好,着重的去挑选维生素C含量比较高的食物,来达到自己想有的食补的目的。
维生素c含量最高的水果是鲜枣、番石榴和猕猴桃,其中红心猕猴桃含有的维生素c要比绿心猕猴桃含有的维生素c含量高。除了鲜枣和猕猴桃以外,橙子、草莓、石榴、柚子、黑加仑、樱桃、柠檬等水果都含有丰富的维生素,适量食用就可以补充身体需要的维生素。
如果想要补充维生素c,除了服用维生素c片以外,也可以多食用新鲜的蔬菜和水果,比如鲜枣,鲜枣中含有的维生素含量是所有水果中最高的,100克鲜枣含有的维生素超过200毫克。需要注意的是,干枣中的维生素会大量流失,因此需要食用鲜枣。
除了鲜枣,还可以食用猕猴桃。猕猴桃是水果之王,是除了鲜枣以外含有维生素最好的水果,可以很好地补充身体需要的维生素。猕猴桃分为红心猕猴桃和绿心猕猴桃,其中红心猕猴桃中含有的维生素c高于绿心猕猴桃的含量。如果想食用猕猴桃补充维生素,那么每天食用2到3个即可。
除了鲜枣和猕猴桃以外,还有很多常见的水果中都还有丰富的维生素c,比如橙子、草莓、石榴、黑加仑、柚子、樱桃、柠檬等。
答:含vc最高的是酸枣。它的含量达到了九百毫克。猕猴桃能达到四百二十毫克。
橙子排在了第三位,草莓排在第四位,黑加仑他的还有维生素c的含量也比较高,第五位,第六位是石榴,第七位是苹果,第八位是柠檬,这些就是这些水果的基本上的vc的含量的排名。酸枣的含量的应该来说是最高的。
新鲜的冬枣,平均每100g含有243.0mg维生素C,正好现在也是吃冬枣的季节,价格也不贵,大概是四五元一斤,具体的价格大家可以自行在购物平台对比下,对于大果,中果价格肯定有些差别的。
不能。石榴树只能嫁接石榴科的树,同种科属的亲和力强,例如软籽石榴树,亲和力强,长势良好,能够提高石榴树的成活率。
石榴也可分为多种不同的品种,只要是石榴科的就行。不过想要成活率高,还要注意嫁接的方法以及后期的管理。嫁接后要多通风,伤口处不能沾水。刚萌发的新枝比较弱,要设立支护,避免被风吹断
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