荔枝燕窝怎么炖好吃简单（荔枝炖蛋的做法）

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本文目录一览：

• 1、燕窝要怎么做才会好吃又营养
• 2、燕窝炖煮的做法
• 3、最简单的炖燕窝方法

燕窝要怎么做才会好吃又营养

1、在我们燕窝原产地，咳嗽感冒食欲不振多以燕窝作为营养补充，一般以清炖冰糖燕窝或炖粥。3岁的孩子针对性食疗可以食用3克燕窝干品泡发后炖煮。燕窝的营养价值燕窝为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。

2、燕窝炖鸡：燕窝炖鸡是它最有营养的一种吃法，它不但能滋补身体，还能养阴壮阳，更能缓解人类病后贫血。

3、在月子里的时候，产妇既要注意加强营养，而且还要选择一些比较容易消化的温性进补的食材，燕窝就是不错的选择，因为燕窝不仅营养丰富，而且还有预防恶露的作用，那月子里怎么吃燕窝更加健康呢燕窝炖橙子将燕窝泡发以后，清洗入锅开始煮。

燕窝炖煮的做法

1、先大火将水煮至沸腾状态，然后调为文火炖煮30分钟左右，根据不同季节和批次不同的燕窝产品灵活调整炖煮时间。如果燕窝出现了少量的泡沫，并且有沸腾粘稠感就差不多了，将冰糖用水融化成为冰糖水，倒入燕窝中，搅拌均匀就可以了。

2、将燕窝放在矿泉水里泡发4-5小时。将泡好的燕窝过水，放入分装杯中。将分装好的燕窝放在锅上煮30分钟。在碗中倒入枸杞、红枣。等燕窝炖好后，倒入碗中即可。

3、炖煮燕窝的做法如下：主料：燕窝5g。辅料：冰糖15g、纯净水150g。将燕窝表面清洗干净，放入小碗中，倒入纯净水或凉开水中，浸泡2小时。待燕窝泡软后，用小镊子或者牙签，清理其中的细小燕毛等杂物。

4、将燕窝倒入温水浸泡半个小时。将泡发后的燕窝放入炖盅，倒入椰子原汁。将水倒入锅中，放入炖盅，盖上锅盖，隔水炖煮一个小时即可。

5、鸡洗净，放入滚水中煮5分钟，取出，放入炖盅待用。白燕窝浸发8小时待用。石莲子，川续断，莬丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，加水煎30分钟。

6、将燕窝放进纯净水里浸泡8小时，中间换一次水，泡好后用镊子挑出里面的杂质。将挑好的燕窝捞出放在炖盅内，加入低温温水或凉白开，刚没过燕窝即可。另取一炖盅放入冰糖，也加入水。

最简单的炖燕窝方法

先准备30克燕窝、鲜奶一包、椰汁适量、冰糖几块备用，把燕窝和冰糖一起放入容器中上锅蒸炖。带燕窝快要炖好前，加入鲜奶，再继续炖制十五分钟，就可以出锅食用了。

孕妇吃燕窝的做法之常见做法燕窝浸炖食用方法炖燕窝需要一个炖盅和一个可能放入整个炖盅的锅，可用陶瓷锅或不锈钢锅。

将处理好的燕窝放入炖盅，加入没过燕窝2厘米左右的纯净水，盖上盖，将炖盅隔水放入锅中，炖煮30分钟。清炖好的燕窝有淡淡的蛋清味，所以这时就可以按照自己的喜好来添加辅料，可以加入冰糖、牛奶、水果等。

将燕窝放进纯净水里浸泡8小时，中间换一次水，泡好后用镊子挑出里面的杂质。将挑好的燕窝捞出放在炖盅内，加入低温温水或凉白开，刚没过燕窝即可。另取一炖盅放入冰糖，也加入水。

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