苹果枸杞葡萄干泡水好吃,苹果枸杞葡萄干泡水好吃吗

1. 桂圆和什么茶泡水喝好？
2. 最长寿的三种零食？
3. 葡萄干苹果粥的做法是什么？
4. 水果燕麦片怎么冲泡才好喝？

桂圆和什么茶泡水喝好？

桂圆可以和：茶叶、枸杞、红枣、葡萄干、红茶、芝麻、苹果片、核桃仁以及冰糖。搭配成传统的八宝茶，泡水喝又养生又美味。

第一泡茶味浓郁，清香甘醇；第二泡冰糖融化，透露着浓浓的香甜味；第三泡茶味简单，随之而来的是各种果干的清甜滋味。

最长寿的三种零食？

第一种影响人长寿的食品是海鱼。

第二种，影响人寿命的食品是粮食，粮食做到营养就是要搭配齐全，粗细搭配。

第三种，影响人长寿的食品是蔬菜水果，蔬菜水果必须保证每天足够的量，品种。足够的丰富。

第四种，是肉食，他可提供人体所需蛋白质，蛋白质对人的生存起到了决定性作用。

苹果、葡萄干和酸梅这三种水果多种营养物质，如果可以每天养成多吃蔬菜和水果的好习惯，对衰老的对抗是有帮助的。新鲜的蔬菜和水果含有人体需要的多种营养物质，特别是维生素含量丰富。

人都想健康长寿。与平常的食物有直接关系。最长寿的三种零食。排第一位坚果。含钙量和植物蛋白非常高。有很多补充大脑需要的成分第二种深海鱼多吃鱼对人长寿起了最关键的作用。

第三种枸杞，桑葚

葡萄干苹果粥的做法是什么？

1、食材：苹果两个，糖冬瓜粒，葡萄干冲洗干净沥干水麦芽糖，白糖，淀粉，青红丝备用

2、苹果去皮，核，切小块(约1.5CMM见方)取300G重量

3、小锅内加80G水烧开，加入苹果块，葡萄干，糖冬瓜粒盐，煮三五分钟，煮的时候要不停的翻动以免糊底

4、加入白糖，麦芽糖继续煮，煮至基本收汤状玉米淀粉加少许水解开倒入锅内小火继续煮至粘稠状关火

5、最后加入少许青红丝翻拌均匀

水果燕麦片怎么冲泡才好喝？

很高兴回答你这个问题，我个人的意见认为，水果燕麦片用煮沸的鲜牛奶来冲泡，味道鲜美，营养丰富，服用起来非常的可口，因为鲜牛奶当中含有许多人体所必须的营养物质，氨基酸和蛋白质比较多，而燕麦片是粗粮纤维，含有丰富的钙和铁，等微量元素，鲜牛奶和燕麦片是非常好的搭配，它们的营养可以互补，口感也非常鲜美，我的回答仅供参考，谢谢

水果燕麦片的正确泡法有哪些

1.直接泡发：水果牛奶燕麦这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。

材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。

（1）倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。

（2）彩蔬燕麦饼这款彩蔬燕麦片是特别为小朋友定制的，材料里添加了色彩鲜艳、营养丰富的芦笋和胡萝卜，搭配上燕麦片和鸡蛋，这一个小小的饼，营养很周全的呢，小朋友吃了一个早上都会很有精神!

2.加热泡发

用牛奶作为液体介质，然后将水果燕麦片倒入其中，开火盖锅盖加热做成牛奶燕麦粥也是它的常见吃法之一，平进可以把两百克牛奶放在小锅中，加热再加入五十克燕麦片，调匀用小火慢慢加热，等麦片全部软化以后就能取出，这时可以加入一些自己的喜欢的水果粒，或者是一些坚果类食物，会让做出的牛奶燕麦粥味道更好。

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