宝宝爱吃的荔枝怎么做才好吃（宝宝吃荔枝干的功效与作用）

本篇文章给大家谈谈宝宝爱吃的荔枝怎么做才好吃，以及宝宝吃荔枝干的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、婴儿不能吃荔枝加核桃加金桔汤
• 2、孩子特别喜欢吃荔枝,夏天怎么吃荔枝不上火呢?
• 3、怎样做出宝宝喜欢的荔枝肉呢?
• 4、孩子喜欢喝荔枝桂圆粥,它是怎么制作的?
• 5、怎么吃荔枝不会上火?吃荔枝要注意什么事项?

婴儿不能吃荔枝加核桃加金桔汤

1、最好别吃。婴儿的适宜食物如下：4～5个月龄：添加食物包括米糊、粥、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等。6～9个月龄：添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜等食物。

2、一般不建议一岁以下的宝宝吃荔枝。一岁之内的孩子胃肠功能没有完全发育成熟，由于荔枝当中含有的热量和糖分比较高，这时候进食荔枝容易导致一岁之内孩子发生胃肠功能紊乱，从而导致消化不良的症状，比如腹胀、腹泻等等。

3、适量吃，或者等再大一点再吃。荔枝可以做成辅食给宝宝吃，果汁、水果泥、蛋黄粉、肝泥、菜泥等都是婴幼儿的辅食，不同月龄的宝宝可尝试的辅食种类是不同的。1-12个月宝宝辅食清单如下：1～3个月：食物应当以母乳为主。

4、比较年轻的宝宝，因为肚子还没有成熟，所以在选择水果的时候，最好不要吃猕猴桃，以免严重过敏。荔枝不能吃，荔枝含有丰富的果糖，而果糖是一种单糖，与葡萄糖一样具有简单的结构，会很快被人体吸收。

5、荔枝 婴幼儿不宜多吃荔枝。因为荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。主要表现为“低血糖”症状：多发生在清晨，患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力等。

6、荔枝作为一种饮食种类或者水果的种类，可以遵循添加辅食的原则，从少到多给孩子添加，看看接受度。

孩子特别喜欢吃荔枝,夏天怎么吃荔枝不上火呢?

1、许多喜欢吃荔枝的朋友们最关心的就是荔枝怎么吃不上火，其实方法也很简单，直接把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。

2、在吃荔枝之前可以适量的喝掉盐水或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效的预防上火。或者用20~30克的生地煲瘦肉或猪骨汤喝，可以有效的预防荔枝病。

3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝淡盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。

4、窍门五：控制进食量荔枝性热，尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以，吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝10颗左右，小孩要少些。吃荔枝的注意事项不宜空腹食用。

5、把新鲜的荔枝叶或是荔枝壳煮水服用，也可以有效地防止吃荔枝上火。在荔枝壳上有一层白色的薄膜，与果肉同食就不会上火，果膜味道虽然涩，但是与果肉一起吃，口感就会好一些。

6、每次不宜超10颗 普通人每次食用荔枝，也不宜超过10颗。尤其是儿童，每次吃3~4颗即可，不可过量。喝点盐水 在吃荔枝之前，可以适量的喝掉盐水，或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效预防上火。

怎样做出宝宝喜欢的荔枝肉呢?

1、荔枝肉的做法 步骤step 1 土豆去皮切滚刀块，菠萝切小块，葱姜蒜切粒。步骤step 2 里脊肉切稍厚点的片，在上面打十字花刀。不要切透了。

2、摆盘装饰。家常荔枝肉主要材料：里脊肉300克，土豆100克，泰式甜辣酱100克，葱花10克，蒜子5克，姜末3克，盐，鸡精，料酒，生抽，生粉各适量制作工艺：第一步：将里脊肉切成小块，土豆削皮，切成小块随后泡在清水中。

3、食材切块 福州荔枝肉制作的原料为瘦肉、土豆和基本调料，将准备好的瘦肉和土豆都切成半截食指的大小，宽度为两根手指的体积，然后将切成块状的瘦肉再片成网花的形状，大致可以参照制作鱿鱼的刀工进行操作。

4、荔枝肉做法和步骤 1将瘦肉、土豆或者红薯切丁，大小为一截食指长，两根食指宽。而后将瘦肉丁切花，切花的方式请参考鱿鱼的切花方式。

5、首先将猪里脊肉清洗干净，切大厚片。再剖上十字花刀，再改刀切为小片。然后肉片里加入食盐、味精、酱油、淀粉、面粉、小苏打，抓均匀使肉片均匀挂糊，腌制20-30分钟。

6、拼图，不啰嗦一个个入锅，2分钟差不多捞起。

孩子喜欢喝荔枝桂圆粥,它是怎么制作的?

材料 桂圆肉30g，荔枝肉30g，粳米150g，白糖少许。制作 将粳米淘净后放入锅中，加入适量清水大火煮沸。将荔枝肉和桂圆肉洗净后倒入锅中，小火与粳米一起熬至粘稠。放入白糖调味后即可食用。

荔枝去壳，去核取肉，对切成半。桂圆肉，红枣分别洗净，红枣去壳。放至火上，倒入适量清水，大火煮沸后放入荔枝和桂圆肉红枣。待再次煮沸后改小火煮五分钟。加入白糖调味即可。

桂圆核桃粥 原料：大米250克，桂圆肉10克，核桃仁20克。桂圆核桃粥的做法 1．将桂圆肉、核桃仁洗净，大米淘洗干净，同放锅内加水适量。2．先以大火烧开，再用文火熬煮30分钟即成。桂圆核桃粥的特点：补脑益智，润肠通便。

荔枝、桂圆去壳；红枣洗净，切开；大米淘净；鸡脯肉洗净，切丁。大米放入锅中，加水，大火烧沸，下入处理好的各种材料，转中火熬煮成粥，调入盐调味，撒上葱花即可。

原料：生山药100克，桂圆肉15克，荔枝肉三个，五味子3克。白糖、水适量。①将生山药去皮切成薄片。②将山药片、桂圆肉、荔枝肉(鲜肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分钟，煮好后加白糖搅匀即可。

怎么吃荔枝不会上火?吃荔枝要注意什么事项?

1、怎样吃荔枝不上火呢？一起来看看吧！吃荔枝书注意事项不宜大量进食荔枝大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。

2、取些咸鱼蒸熟就饭吃，或煮汤，煲粥亦可，可防治吃荔枝上火。将新鲜荔枝放于冰水，或者沉于水井或放于冷泉（水）中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。

3、搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。

4、夏天吃荔枝注意事项 不宜空腹食用 鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会***胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

5、正在长青春痘、伤风感冒、急性炎症等症状的人，不宜吃荔枝，会加重病症。喝点盐水 在吃荔枝之前，可以适量的喝掉盐水，或者夏枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等降火的食物，可以有效预防上火。

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