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红柚子含磷高
红心柚子的营养价值极高,果肉富含蛋白质、维生素B1、B2、C、P、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等。特别是维生素C的含量,为百果之冠,高于柠檬三倍,苹果七倍,且以柚皮部分贮量最高。
红心柚水晶柚
果肉之所以呈现红色,主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致,β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A,而维生素A有利于维护上皮细胞的完整性,因此,冬季吃些红心柚子有利于预防呼吸道疾病。而在其他营养素含量方面,红心柚子与普通柚子所差无几。
红心柚子价格较贵,而溪蜜柚、沙田柚等是我们常吃的“平价”柚子。溪蜜柚产自中国柚子之乡——福建平和县,其果大皮薄、多汁柔软、清甜微酸,有“柚类之冠”之称。其维生素C含量一般在40毫克/100克,是很好的抗氧化物质,还可以起到一定的美白效果。与?溪蜜柚相比,沙田柚的三大产能营养素,即蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素C含量均更胜一筹,但矿物质略低。
果肉之所以呈现红色,主要是因为其中的β-胡萝卜素和番茄红素所致,β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A,而维生素A有利于维护上皮细胞的完整性,因此,冬季吃些红心柚子有利于预防呼吸道疾病。
而在其他营养素含量方面,红心柚子的皮和普通柚子皮差不多,只是多了一些天然色素,也是可以吃的。
花单生于叶腋,有下垂性,花梗短;花萼杯状;花瓣白色,果扁圆或近似梨形;种子多,阔卵形,饱满,单或多胚。4-5月开花,10-11月。果肉是由子房壁发育来的。果肉又称真果,由***和果皮组成,果皮的形成实际上是子房壁不断发育的结果。果皮分为外果皮、中果皮和内果皮,每层的质地不同,所以果实种类较多。
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