什么做荔枝干最好吃窍门（荔枝干怎么做好吃窍门）

本篇文章给大家谈谈什么做荔枝干最好吃窍门，以及荔枝干怎么做好吃窍门对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、干荔枝怎么吃
• 2、荔枝干有哪些吃法
• 3、荔枝干怎么做如何做好吃
• 4、荔枝干有几种吃法呢可以煲汤吗
• 5、荔枝干的功效及家常食谱做法
• 6、荔枝干炖莲子汤的做法步骤图,怎么做好吃

干荔枝怎么吃

直接吃 荔枝干是由新鲜的荔枝经过晒干、脱去水分后制作而成的，因为荔枝本身就是可以直接吃的，所以对于荔枝干来说，比较简单方便的方法就是可以直接剥掉外壳后食用，这样所造成的营养流失也是最小的。

直接吃新鲜的荔枝，人们吃的时候都是直接剥皮吃的，然后把核吐出来，其实晒干后的荔枝干也是可以这样子吃的。直接食用是最简单方便的方法，而且营养流失最小。泡水如果觉得直接吃太甜了，也可以泡水喝。

荔枝干有两种吃法：干吃；煲糖水；煲汤。荔枝干大枣汤做法：原料：荔枝干、大枣各10个，清水适量。步骤：荔枝干去壳，与大枣加适量清水浸泡15分钟；煮沸后改文火煮20分钟即可。

荔枝干有哪些吃法

荔枝干有两种吃法：干吃；煲糖水；煲汤。荔枝干大枣汤做法：原料：荔枝干、大枣各10个，清水适量。步骤：荔枝干去壳，与大枣加适量清水浸泡15分钟；煮沸后改文火煮20分钟即可。

干荔枝的吃法 干荔枝可以和具有滋补作用的食材一起炖水食用，例如：莲子、海带、淮山等食材。

直接食用。 泡水喝，用开水冲泡，一次泡8-10颗。禁忌 荔枝干是一种热性水果，平时过量食用会让人体内热毒堆积，而且会让人体出现多种上火症状，对人体健康不利。

荔枝干怎么做如何做好吃

1、做法： 红枣和银耳用清水浸泡。 荔枝干去壳洗净。 把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。 加入适量的清水，加盖按下煲汤键。 汤煲好后加入红糖调味即可。

2、荔枝山药粥的做法步骤3荔枝干去壳洗净，淮山药去皮切小块清水浸泡。荔枝山药粥的做法步骤4泡好的粳米倒入电饭锅内胆。荔枝山药粥的做法步骤5再放入荔枝干。荔枝山药粥的做法步骤6加入淮山药和适量的清水。

3、水 适量 荔枝干炖莲子汤的做法 事先用温水把莲子泡了两小时，再去掉莲心。

4、自制荔枝干的做法 将锅中水煮开，荔枝带皮完整地放入约2分钟左右。捞起沥干放凉。我认为这个步骤主要是为了消毒杀菌，防止干制后霉变几率。而且烫煮过的荔枝没那么上火了哦，不信你可以多吃几个试试。

5、直接食用。 泡水喝，用开水冲泡，一次泡8-10颗。禁忌 荔枝干是一种热性水果，平时过量食用会让人体内热毒堆积，而且会让人体出现多种上火症状，对人体健康不利。

6、日晒法就是把带穗剪下的鲜荔枝均匀的排列在竹匾内，放在烈日下曝晒，每天翻动一遍。当晒至七八成干度时，把竹匾里的荔枝堆拢，用麻袋盖住，让它回潮，使果肉内外干潮均匀。

荔枝干有几种吃法呢可以煲汤吗

1、荔枝干可以做菜 荔枝干味道想香甜，用来煲汤炖煮食物十分合适，炖猪夹心肉既美味又滋补。需要准备的食材荔枝干、猪肉、红糖、料酒、姜片。

2、泡水如果觉得直接吃太甜了，也可以泡水喝。用荔枝干泡水有助于开胃，在饭后泡上一杯荔枝干水是很不错的。一次泡7-8颗即可，用开水冲泡，泡完后连水带肉一起吃下去。

3、荔枝干有两种吃法：一种是干吃，一种是煲糖水或煲汤。

荔枝干的功效及家常食谱做法

1、首先，荔枝干富含维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养物质，有助于改善人体的免疫力，增强体质，促进健康。其次，荔枝干中含有丰富的维生素C，可以帮助人体抵抗疾病，促进新陈代谢，增强抗氧化能力，有助于抗衰老。

2、荔枝干去壳，与大枣加适量清水浸泡15分钟；煮沸后改文火煮20分钟即可。功效：荔枝味甘、酸，性温，能生津止咳、补血止血；大枣补血、养血、生津。二者合用，共奏养血补血，养阴生津之功效。

3、荔枝干的功效和作用 性味：味甘、酸，性温。功用：益心肾，养肝血。荔枝干同新鲜荔枝一样含有各种营养物质，如维生素A、维生素C、钙、镁、钾、胡萝卜素、蛋白质等。

4、荔枝干的功效与作用：（1）能够为机体补充丰富的碳水化合物，就是糖分，能够纠正肌肉的疲劳，在恢复体力方面的功效非常明显。

5、荔枝干的功效与作用 荔枝干的作用一般有补脑、补充能量、增强免疫功能、降低血糖、消肿解毒，止血止痛等等。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。

荔枝干炖莲子汤的做法步骤图,怎么做好吃

1、做法： 将干荔枝打开，去掉内核。取出果肉，用小碗装起来。湘莲泡软，打开去掉莲心。将干荔枝、湘莲放入隔水炖盅里面。倒入适量清水。按煮粥键。中途加入冰糖调味。出锅食用。

2、做法：(1)将荔枝干去壳和核，取出果肉；(2)干莲子用水泡软，剥去莲心；(3)炖盅内注入适量清水，放入荔枝干和莲子，放入隔水炖1小时，加入冰糖调味即成。

3、做法：先将莲子去芯之后，同荔枝干一起加适量水放到蒸笼中蒸熟即可食用。此方具有补脾固涩，滋阴补血之功效，特别是对于女性经期月经量过多的女性食用，对于调经止血来说效果显著。

4、制作方法：将荔枝干去壳和核，莲子去芯，洗净后一起放在陶瓷罐内，加500毫升清水上蒸笼用中火蒸熟即可服用。荔枝干具有补血滋脾的功效，莲子具有补脾固涩的功效，二者合用，配伍恰当，可适用于脾虚型***内膜厚。

5、做法： 红枣和银耳用清水浸泡。 荔枝干去壳洗净。 把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。 加入适量的清水，加盖按下煲汤键。 汤煲好后加入红糖调味即可。

6、荔枝干可以熬粥 荔枝干的营养丰富，具有极好的滋补功效，可以与山药一起做一道养生粥。首先准备10颗左右荔枝干，山药，粳米以及冰糖。

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