荔枝红豆做好吃减肥（荔枝红豆做好吃减肥能吃吗）

本篇文章给大家谈谈荔枝红豆做好吃减肥，以及荔枝红豆做好吃减肥能吃吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、红豆减肥法用大红豆还是小红豆
• 2、清香可口红豆薏米荔枝粥
• 3、荔枝的13种吃法做法

红豆减肥法用大红豆还是小红豆

1、红豆减肥的做法大红豆减肥法材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。

2、红豆减肥法用用大红豆 “大红豆”减肥食谱 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚。提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。

3、小红豆的营养价值要比大红豆高，什么利尿、去湿。大红豆的实用价值比较高，做八宝粥、冰糕、做菜什么的。

清香可口红豆薏米荔枝粥

1、如果嫌大，也可以按自己的喜好去核切成小块，那样口感更好，入口滑滑的很Q弹 一小时后，开盖红豆、薏米、大米煮开花，放入准备好的荔枝，再煮20多分钟左右即可。

2、薏米红豆加银耳吧，既补血又美白润肤，荔枝吃多了会上火，而且荔枝的热量比较高，吃多了小心发胖。

3、煮红豆薏米粥的比例红豆薏米粥的最佳比例是一比一。 薏苡仁性凉，体寒者不宜单独长期食用。 搭配温热的红豆，不会对身体造成负担。 红豆可以养血，薏仁可以利湿解毒。

荔枝的13种吃法做法

1、将荔枝洗净，去核。 在荔枝的空心里注入一些豆沙。 用竹签将所有荔枝串上，放入冰箱速冻。 当冻成固体时，取出来即可享用。荔枝鸡球 材料：荔枝、鸡腿、耗油、料酒、姜片、盐、胡椒粉。

2、直接吃荔枝是一种热带水果，剥皮之后泡在盐水里，即可食用。荔枝泡酒挑选上好的荔枝，将其剥皮之后按照一层荔枝一层白糖放到玻璃瓶里；再往瓶子里倒入度数比较高的高粱酒，封紧瓶口，放阴凉处浸泡三个月，即可饮用。

3、准备一个干净的玻璃杯，舀取1勺步骤4中的荔枝溶液，倒进杯子里三分之一处，放入 冰箱冷藏15分钟至凝固；黑枸杞用250毫升开水冲泡，滤出茶汤。

4、荔枝的吃法推荐1：荔枝雪糕 用料：荔枝，红豆沙，竹签 做法：荔枝洗净，去核。向荔枝的空心注入一些红豆沙。用竹签将所有注有豆沙的荔枝串起来。放入冰箱速冻，冻扎实了就可以拿出来享用了。

荔枝红豆做好吃减肥的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于荔枝红豆做好吃减肥能吃吗、荔枝红豆做好吃减肥的信息别忘了在本站进行查找喔。