翡翠叮当珠宝,翡翠叮当珠宝图片
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红柚子是一种季节性的水果,花期在4-5月份,果实最开始成熟于9月,根据地域、品种不同,成熟的时间也不同,一般柚子的成熟时间跨度比较大,从9月份开始到12月份都为柚子的成熟时间。
红心柚的热量并不高,每100g可食用红心柚子的热量大约在42大卡左右,且脂肪含量非常低,而一个红心柚可食用部分的重量大约在1.5-2斤左右,相当于摄入热量630-840大卡左右,非常适合减肥人士食用。红心柚子中还含有丰富的维生素C、膳食纤维以及类黄酮等物质,食用后能起到美容养颜、保护血管等多种作用。
一个红心柚子的热量大约在500-600大卡左右。
根据柚子的热量得知,100克可食红心柚子的热量为42大卡左右,而一个红心柚子的重量在1-3斤不等,正常大小以2斤为主,去掉外皮和内皮、种子不能食用的部分,大约可以剩余1.5斤左右的柚肉,也就是1500克,相当于摄入热量630大卡,是成年人一日的热量标准的三分之一,相当于吃了4碗米饭的热量。
可以
吃柚子并不会影响月经,也不会导致出现痛经等不适现象,所以来月经期间是可以吃柚子。这时候吃柚子还有一定的缓解痛经功效,同时还能够促进胃肠道的蠕动,以缓解便秘表现,还能补充人体的维生素c以及蛋白质等营养元素。
红肉柚子的白色皮上有红色的东西是很正常的,但是如果有点硬,柚子也很难打开的话,可能是因为水分流失过多导致而成的,吃是可以吃的,可能口感没那么好,柚子是很耐储藏的,一般没有打开过的柚子是不会坏的。
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