荔枝好吃莫贪食（荔枝好甜）

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本文目录一览：

• 1、正是荔枝好时节,荔枝味美莫贪食,谨防“荔枝病”发生
• 2、荔枝多吃好吗·?
• 3、六类人不宜多吃荔枝?

正是荔枝好时节,荔枝味美莫贪食,谨防“荔枝病”发生

“荔枝病”其实是民间的一种说法，又叫“荔枝中毒”，医学上称之为“低血糖急性脑炎综合征”，是一种低血糖病。

“日 啖 荔枝三百颗， 不辞长做岭南人。 ” 荔枝果肉清甜、多汁味美 ，初夏正是荔枝上市的时节，“吃货们”开始蠢蠢欲动。

低血糖和糖尿病患者： 低血糖患者本身血糖就低，这样只会雪上加霜。而患有糖尿病的患者，本身就不适合吃含糖量高的食物。儿童： 小孩肝糖本身储备不足，大量吃荔枝容易低血糖。

荔枝多吃好吗·?

荔枝吃多了会怎么样？荔枝能不能多吃荔枝是属于温热的食物，如果吃的太多，是不容易消化的，而且还容易导致上火，可能会出现口舌生疮，口臭，口干甚至流鼻血。如果胃肠机能比较弱，而且是湿热体质的人，更不宜多吃。

患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好不要吃。注意事项孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

荔枝吃多了可能会引起低血糖，荔枝中的果糖是一种单糖，不仅能为人体各个器官提供营养，甚至还能在肝脏中转化为葡萄糖。不过吃多了荔枝，可能会引起低糖症。荔枝吃多了可能会引起恶心呕吐。

荔枝的“补火”之说，可能是由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

容易上火 按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。

”其实不然，荔枝一次不能多吃，多吃可导致上火，引起体内糖代谢紊乱，造成“荔枝病”（即低血糖）。轻者恶心、出汗、口渴、无力，重则头晕、昏迷等。因此荔枝不能多吃，尤其是儿童不宜大量食用。

六类人不宜多吃荔枝?

过敏人群。荔枝属于水果类食品，但有些特殊对荔枝过敏的体质，吃荔枝可能也会过敏，过敏多属于个体差异所致。食用荔枝过敏可能会出现皮肤瘙痒、起红点、水肿等症状。即将需要驾驶的人。

糖尿病人慎吃，荔枝含有的糖分是比较高的，所以如果有血糖高的问题也是不建议吃的，如果吃的话病情会变得更加严重，这点一定要记住哦。

荔枝果肉中富含果糖，果糖能够被转化成葡萄糖被人体吸收利用，然而若食用过多的荔枝，将有可能导致血糖升高。因此，糖尿病患者不宜食用荔枝，而正常人士也不宜食用过多的荔枝。

糖尿病人。大家都知道，荔枝中常含的糖成分很高，所以呢，糖尿病人一定不能吃荔枝。否则吃荔枝过多，很容易提升人体内的血糖指标，很可能加剧病况。

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