荔枝好不好吃就是有点塞牙（荔枝好吃不好吃）

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本文目录一览：

• 1、医生建议荔枝一天别超过15颗,过度饮食有何危害?
• 2、荔枝好不好吃?
• 3、荔枝什么品种最好吃不同荔枝品种及其口味特点
• 4、吃荔枝有什么坏处?荔枝的功效与禁忌

医生建议荔枝一天别超过15颗,过度饮食有何危害?

吃过多的荔枝是有很大的危害的，荔枝里面的果糖不能及时地转化成葡萄糖，就会***人的胰岛素分泌，从而出现低血糖的症状。患者就会头晕恶心，有的严重的还会发生昏迷抽搐等症状，家里有糖尿病的患者和儿童要少吃荔枝。

因为荔枝是非常上火的，而且荔枝的含糖量是非常高的。古话就说过一颗荔枝三把火，要是一天吃超过了15颗荔枝的话，会让一个人非常上火的。

过量食用荔枝会造成口舌生疮上火荔枝虽然好吃，但是却是需要定量吃的，因为荔枝属于热性水果，吃多了一定会让人上火，轻则口腔和嘴角起泡，重则口舌生疮，就连脸上都可能长出痘痘，甚至出现便秘等症状。

导致血糖下降。另一方面，荔枝核含有α-亚甲基丙基甘氨酸，可以降低血糖。另外，多吃荔枝会影响食欲，减少其他食物的摄入，导致体内糖分储存减少。脂肪和蛋白质不能及时分解补充，会导致血糖急剧下降，导致疾病。

荔枝好不好吃?

1、作为一种名贵的水果，荔枝的口感甘甜，吃起来柔韧有弹力，比很多大水果都有更好的优点。但是广东有句谚语说，一口荔枝三把火，也意味着经常吃荔枝，很容易上火。

2、非常好吃，甘甜爽口，百吃不厌。冷冻两小时再吃味道更佳，一口咬下去甜到心头。荔枝是热带水果不适应低温环境，不能放在冰箱不能超过六小时，否则荔枝从核边的肉向外烂掉。从冷冻后要马吃掉。

3、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。 中医认为，荔枝是补血、壮阳火之物，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 广东人有一句话“一只荔枝三把火”。建议荔枝虽好吃，但不宜多吃。

4、荔枝品种繁多，不同品种的荔枝，口感各有不同，不能绝对的说哪个一定最好吃，还得看个人喜好。一般来说，桂味、糯米糍、挂绿等都是比较上等的品种。其中，“罗岗桂味”，“笔村糯米糍”和“增城桂绿”有“荔枝三杰”之称。

5、过多的果糖进入人体血液，转化酶不够用。荔枝含高浓度的果糖***胰岛细胞迅速释放大量胰岛素，葡萄糖逐渐降低，以致出现一系列低血糖的表现。所以吃荔枝的时候不要空腹吃，也不要一下子吃太多的荔枝。

荔枝什么品种最好吃不同荔枝品种及其口味特点

桂味荔枝最大的独特之外，是果肉香又甜，还带有一股淡淡的桂花香，把既香又甜两大特点相结合得恰到好处。

桂味荔枝，它的特别之处在于有桂花的香味，和其它品种不一样的地方，在于它的外壳没有那么红，但是核也比较小，最为关键的是肉质，吃着比较的爽脆、清甜，同时还有桂花味，受到很多的人的欢迎。

北方人最常吃的荔枝品种是“妃子笑”，凭借着杨贵妃的名气，这种荔枝的销量也最大。但很多人不知道，荔枝品种有近百种，按成熟季节也有早熟、中熟、晚熟之分。

吃荔枝有什么坏处?荔枝的功效与禁忌

1、容易上火 夏天盛产荔枝，原本夏季已经够热了，而荔枝属于是热性食物，所以再吃太多荔枝的话，将会引发上火症状。

2、具体功效和作用如下：补脾开胃：荔枝被认为是补气的食物，它富含有机酸和糖分，能加速消化道的蠕动，改善胃肠道不适。丰胸美容：荔枝中富含的生物酵素能够促进女性体内雌性激素的分泌，对丰胸起到一定的作用。

3、（1）补中益气的作用，补中益气是荔枝干的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的微量元素铁，能促进血红蛋白再生，可以预防贫血。

4、是一种很好的增强免疫力的水果之一。但是吃荔枝也是有禁忌的事项的哦，不要过量的食用，也不要再开车的时候吃荔枝哦，因为吃荔枝过多的话很可能造成低血糖的情况出现，影响正常生活。这些知识大家一定要禁忌哦。

5、经科学研究发现，荔枝中含有活性物质，可以提高记忆力和提神醒脑，提高睡眠质量，所以适度吃对身体有很多好处。荔枝含有胡萝卜素和维生素，可以美容养颜和抑制雀斑生长。禁忌：荔枝不能吃多，否则容易上火和便秘，适量吃即可。

6、副作用：多食令人发虚热，口干，衄血，发小儿痘疮。禁忌：虫牙痛、热***及小儿患痘疮者忌食。说明：鲜荔枝少食能止渴，多食则口干发热，容易生热***及疮毒。荔枝干也有上述之功效，但其性热助火。

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