芒果荔枝麦片怎么做才好吃（芒果 荔枝）

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本文目录一览：

• 1、麦片怎么吃比较好吃
• 2、好吃的荔枝怎么做出甜品
• 3、怎样煮麦片才好吃
• 4、嘴馋了怎么办?低卡甜品做起来

麦片怎么吃比较好吃

水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。

水果牛奶麦片。需要准备苹果、纯奶、适量麦片、葡萄干、香蕉。将苹果清洗干净，削皮备用。将香蕉皮去掉，切成菱形小块备用。

水果牛奶燕麦 这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。

好吃的荔枝怎么做出甜品

1、荔枝薄荷苏打汁 01 将荔枝肉放在容器里，加入白糖和蜂蜜泡一会儿。02 加入冰块后倒满苏打水。03 根据个人口味加一点清酒进去。04 放上两片薄荷叶就做好了。

2、将荔枝果泥、细砂糖放入锅内煮到溶化至85℃后熄火。再加入泡软的吉利丁片溶化后再加入白兰地酒拌匀。使其坐冰浴并轻拌至呈现出浓稠状后，再加入搅打至6分发的动物性鲜奶油，再倒入容器中，最后放入冰箱冷冻即可。

3、选取新鲜的荔枝和优质的冰糖，可以使得做出来的冰糖荔枝更加美味可口。煮冰糖时要保持水温适当，以免糖水煮焦。最后，将荔枝和冰糖水混合后，要轻拌均匀，避免荔枝变形，口感变差。

4、新鲜荔枝去皮去核，果肉果汁80克，剪碎果肉，越碎越好，加入柠檬汁3和朗姆酒搅拌一下。分蛋，蛋黄加入15糖，拌匀，加玉米油，大力搅拌，加荔枝果肉果汁，拌匀，加过筛后低粉和玉米淀粉。Z字拌到无干粉。

5、香草棒从中间剖开，挖出黑色的籽，和牛奶一起，小火加热10分钟左右，中途要记得搅拌一下加热是为了蒸发掉牛奶中的一些水分，增加牛奶的浓度。煮好后，加入白糖搅拌均匀，晾凉备用。

6、将食材准备好，荔枝去皮，火龙果去皮待用。 大火将西米煮开 火龙果榨汁备用，将煮好的西米放入火龙果汁内。 将荔枝放入装饰上薄荷叶和干桂花即可 小贴士 这款甜品没有加任何的糖，完全靠荔枝的糖分。

怎样煮麦片才好吃

1、加入水果。例如切碎的香蕉，蓝莓，草莓和桃子可以让麦片变得更加美味。加入坚果。例如碎开的核桃，杏仁和腰果可以为麦片增添额外的口感和营养价值。加入肉桂粉和红枣。

2、如果使用的是电饭煲煮燕麦，只需一次性加足水量，盖上盖子熬煮即可，一般需要30至45分钟左右。燕麦除了可以单独煮制食用以外，可以搭配其它食材一起熬煮，例如红枣、玉米、莲子、菊花、皮蛋等，增加食用的口感及口味。

3、麦片要煮得好吃，首先将大米和麦片清洗浸泡两小时，泡好后倒入锅中，加水煮30分钟即可食用。具体制作步骤如下：将大米，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时。锅中加水，倒入浸泡好的米。大火煮沸转小火煮30分钟。

嘴馋了怎么办?低卡甜品做起来

1、款低卡小甜品的吃法 草莓燕麦盒子：食材342大卡：五红燕麦40g，无糖酸奶200g，莓果类1把，低卡草莓酱10克，牛奶40g。做法：即食燕麦用牛奶打湿。一层燕麦+一薄层草莓酱+一层酸奶。

2、有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。

3、豆乳盒子怎么做才能做到低卡解馋又不腻呢？；取一个干净整洁的带外盖的小盒子或密封性玻璃碗，我就用的是乐扣乐扣的密封性玻璃碗。最先，把即食燕麦片铺在底层。在燕麦粉上渐渐地倒l酸牛奶。

4、通常遇到嘴馋的时候，会建议水水们可以转移注意力，嘴馋时可以找其它事情做、出外走走、远离食物，通常嘴馋的念头会在半小时内消失无踪。挑对东西吃。

5、嘴馋是很常见的问题，但是可以通过一些方法来控制。以下是一些建议： 均衡饮食：确保每餐都包含足够的蛋白质、蔬菜和健康的碳水化合物。这样可以提供足够的营养，减少饥饿感。 饮食规律：每天定时进食，避免长时间的饥饿。

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