荔枝糯米猪肚怎么炖好吃,荔枝糯米猪肚怎么炖好吃窍门

1. 槐花猪肚汤要怎么做？
2. 猪肚和什么一块炖好吃又营养？
3. 怎样做好吃的白切猪肚？

槐花猪肚汤要怎么做？

从饮食上调节内分泌首先应该保证规律饮食，一日三餐都不能落下，养成健康的饮食习惯。其次在食材选择上应该选择那些高蛋白质和富含VC的。

例如富含蛋白质的猪肚、鸡腿、鸭翅、猪皮、驴肉等肉类，鲤鱼、鲈鱼、比目鱼等鱼类，毛蛤蛎、螺旋藻等水产，黄豆、黑豆、赤小豆、花豆等豆类，薏米、燕麦、小麦面粉等五谷，松子、莲子、罗汉果、榛子、葵花籽仁等干果。

富含维生素的荔枝、桂圆、桔子、橙子等水果，蒜苗、小***、槐花、卷心菜等蔬菜。

另外要想调理好内分泌，应该忌食过于辛辣***、油腻的食物。

例如鸡胗、鸭血、兔肉、猪脑等肉类，螃蟹、蛤蜊、海带、紫菜、田螺、海藻等水产，韭菜、茭白、苦瓜、茴香、辣椒等蔬菜，鱼腥草、大黄、白矾、毛冬青等药食，除此之外还应忌食绿豆、鳝鱼、荞麦和花椒。

微粒君还为大家准备了两道对调节内分泌有益的菜谱

1、 黑豆猪肚汤

材料：猪肚一个、黑豆两把、老姜一块、陈皮一小块、葱结一个

方法：首先黑豆小火微微翻炒至发黄，皮略爆开（不放水和油）

然后猪肚放进开水中略滚

猪肚和什么一块炖好吃又营养？

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猪肚乌鸡汤

原料：猪肚一只，乌鸡一只，竹荪5朵、生姜数片、大枣8颗、白胡椒粒15克、枸杞子适量、盐、白醋适量。

做法：

（1）在一锅冷水中，放入猪肚、生姜、白胡椒等，煮开后撇除浮沫，文火炖1小时至猪肚用筷子能穿透；

白萝卜

五花肉 1块 、 土豆 1个 、 杏鲍菇 1个 、 粉条 1把 、 油 适量 、 葱 适量 、 姜 少许 、 花椒 1撮 、 桂皮 1块 、 大料 1个 、 香叶 2片 、 水 适量 、 料酒 少许 、 盐 少许 、 味精 少许 、 生抽 5勺 、 老抽 2勺 、 黄豆酱 1勺

熟猪肚250克，斜切成条块；枸杞子、党参、淮山、制附片、干荔枝（去壳核）各10克；红枣、龙眼肉（去壳核）各20克；白胡椒（捣碎）3克；食盐1克；熟猪油10克，冰糖30克；同放大碗内，加入鸡汤500克，置锅内隔水蒸至烂熟时即可食用

果胡椒煮猪肚

去皮剔心的白果10颗、白胡椒粒20颗（必须是胡椒粒）、用姜片和花雕酒加水焯烫（5分钟）的猪肚一个、姜20g、盐和鸡粉2茶匙。

做法：

猪肚一定去除肚头下的黄色苦皮，然后片成2寸大片、在锅中炒香后加开水，放入白胡椒粒、姜片之后大火烧开，中小火煲炖半小时，出锅前放调料。

怎样做好吃的白切猪肚？

主料；猪肚一个 ；辅料；胡椒粒10—20粒（根据吃辣程度） 生姜适量 ；蒜头适量 水没过猪肚 ；花生油（没有其他油也行）四勺 酱油适量 ；白切猪肚的做法步骤；

1. 准备好材料，我喜欢辣些就用整粒压碎，拍时倒多了，怕辣就用粉。

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2. 放两勺油揉搓滑面，去脏效果超好，这是妈妈教的，我用过面粉，碱粉都不好用。揉倒没油性了清洗干净在重复一次。

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3. 洗干净的效果。

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4. 胡椒压碎。

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5. 把胡椒、生姜、蒜头塞进猪肚揉搓均匀后放入电压力锅，水没过猪肚，想多喝汤就多添水。

主料：猪肚400克，

辅料：枸杞子10克，桂圆5克，党参15克，附子15克，山药(干)15克，枣（干）10克，

调料：白胡椒5克，冰糖30克，盐2克，猪油15克

做法

1.将猪肚洗净，煮熟，斜片成5厘米长、2厘米宽的片；

到此，以上就是小编对于荔枝糯米猪肚怎么炖好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于荔枝糯米猪肚怎么炖好吃的3点解答对大家有用。