香蕉苹果葡萄怎么吃好吃（香蕉苹果葡萄怎么吃好吃又营养）

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本文目录一览：

• 1、坐月子香蕉苹果葡萄大枣应该怎么吃
• 2、怎么做拔丝苹果,香蕉,葡萄
• 3、葡萄和什么水果一起榨果汁好

坐月子香蕉苹果葡萄大枣应该怎么吃

产妇的月子餐中可以加入奇异果、苹果、山竹、榴莲、木瓜、葡萄、草莓、西瓜、橙子、香蕉、龙眼、大枣、桃子、雪梨、雪莲果、莲雾等等。只要是当季、新鲜、营养丰富的水果，产妇都可以适当的吃一些，为身体补充维生素。

宜吃性热的水果宝妈产后，身体虚寒，适当吃些性热的水果，可以提高体温，促进血液循环。宝妈可以选择榴莲，作为产后的补品。宜吃补血的水果产后宝妈往往失血较多，食用水果可以补血。香蕉富含铁元素，可帮助女性补血。

产妇在坐月子期间就只能够选择去吃一些比较温和的水果，大家如果是想要吃苹果的话，我们最好是选择把苹果蒸熟了之后再吃，这样的话也是能够避免自己的肠胃出现非常不舒服的现象。

由于产妇身体比较特殊，在食用香蕉前建议要先用开水浸泡几分钟再食用。另外，香蕉对产后抑郁症有一定的治疗作用。苹果含有丰富的苹果酸、维生素、果胶及矿物质。能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑等。

宝妈宜吃补血的水果。产后宝妈往往失血较多，食用水果可以补血。香蕉富含铁元素，可帮助女性补血。红枣中具有补脾活胃、调整血脉作用。山楂具有活血散瘀的作用，可以减轻产后腹痛。宝妈宜吃性平且通乳的水果，比如木瓜。

如果属于寒冷的体质，建议选择温和的水果调和体内寒气，如荔枝，龙眼，大枣等；体质性热的产妇在坐在月子时的正确选择是吃更多的寒性水果来帮助消除火毒，如西瓜，香蕉，雪梨等等。

怎么做拔丝苹果,香蕉,葡萄

1、天冷时可用热水坐底保温，延长成菜后的拔丝时间。

2、．根据原料质地决定是否挂糊，如苹果、梨、桔子等水果，含水分较大，在下锅炸时，一定要用蛋清和淀粉挂糊，将原料裹住，否则原料内部出水后，会粘在一起；土豆、山药等原料，含淀粉较多，下锅炸时，可不必挂糊。

3、拔丝苹果的做法：苹果洗净去皮去核切滚刀块，放进加了少许食盐的清水中略泡。把淀粉和清水调匀做成淀粉糊。热锅上油，油温6成热时，把切好的苹果裹上淀粉糊，入锅中炸制。

4、拔丝苹果的做法：将苹果洗净，去皮、心，切成3 厘米见方的块。鸡蛋打碎在碗内，加干淀粉、清水调成蛋糊，放人苹果块挂糊。锅内放油烧至七成热，下苹果块，炸至苹果外皮脆硬，呈金黄色时，倒出沥油。

5、拔丝香蕉的做法和苹果拔丝大同小异，学会了苹果拔丝，香蕉拔丝很快就可以上手制作，先把香蕉剥去外皮，切成小段或滚刀快，滚上一层面粉，放入用鸡蛋清加淀粉和成的稠糊中，把香蕉块段上浆拌匀，待用。

6、拔丝苹果 材料：主料苹果750克辅料鸡蛋1只，生粉150克，白糖200克，油适量 做法：将苹果去皮，去核，切成菱形小块，撒上少量面粉拌匀；碗内加上面粉、水、鸡蛋调制成糊，调制时不可用力搅动，以免起面筋。

葡萄和什么水果一起榨果汁好

葡萄和什么水果一起榨果汁好喝1 苹果 食材：葡萄一串，苹果一个，冰糖少许，凉开水适量。做法：苹果洗净去皮，切成小丁；准备好开水，放凉用。

葡萄和苹果一起榨汁 食材：葡萄一串，苹果一个，冰糖少许，凉开水适量。做法：苹果洗净去皮，切成小丁；准备好开水，放凉用。

葡萄香蕉洗净，切块备用。所有材料放入果汁机打匀，滤渣，倒入杯中。美食点评：香蕉和葡萄一起榨汁喝，对贫血有不错的疗效，香蕉还可补充能量。

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